慢性咽炎不要慌,可用艾灸来帮忙

  来源:人民网-科普中国贾铝2023-05-08
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核心提示:湖南中医药大学针灸推拿与康复学院常小荣教授团队贾铝慢性咽炎是一种咽部粘膜的慢性炎症,可由急性咽炎迁延不愈转为慢性或由其它疾病诱发。表现症状较轻,病情较缓,自觉咽

湖南中医药大学针灸推拿与康复学院常小荣教授团队贾铝

慢性咽炎是一种咽部粘膜的慢性炎症,可由急性咽炎迁延不愈转为慢性或由其它疾病诱发。表现症状较轻,病情较缓,自觉咽中不适、微痛、干痒、灼热感、异物感,咯不出,吞不下,且时常清嗓子或干咳,因咽痒而咳嗽,易受刺激而恶心、干呕,干咳痰少而稠,或痰中带血,咽部黏膜暗红,或咽部黏膜干燥。临床检查常见咽部敏感,咽部微暗红,喉底处血络扩张,有散在颗粒,或有渗出。慢性咽炎病程长,容易反复发作,通常短期难以彻底治愈。

中医辩证本病大部分属于虚证范畴,常见肺阴虚或肺肾阴虚。临床所见以阴虚为主,因体质等其它原因,也会有少许在阴虚基础上兼“痰凝”或“瘀血”而表现为虚中挟实者,故本病临床辩证时须仔细。

如何通过艾灸治疗慢性咽炎?

1. 艾灸操作方法

使用温和灸,将艾条的一端点燃,将燃着的一端对准穴位,距皮肤3~5厘米进行熏灸。以局部有温热感而无灼痛为宜,一般每处灸15~20分钟,至皮肤红晕为度,每日1次,7~10天一个疗程,每个疗程间可隔3~4天,灸至有效,因人而异一般1~3月可见效。

2. 常用穴位及定位

慢性咽炎不要慌,可用艾灸来帮忙

太溪:在足内侧,内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

慢性咽炎不要慌,可用艾灸来帮忙

太渊:在腕掌侧横纹桡侧,桡动脉搏动处。

慢性咽炎不要慌,可用艾灸来帮忙

天突:在颈前区,胸骨上窝中央,前正中线上。

慢性咽炎不要慌,可用艾灸来帮忙

肺俞:在脊柱区,第3胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。

慢性咽炎不要慌,可用艾灸来帮忙

照海:在足内侧,内踝尖下方凹陷处。

慢性咽炎不要慌,可用艾灸来帮忙

列缺:在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间。

3. 艾灸注意事项

①单次施灸时间不可过长,以防烫伤。

②施灸时,注意避开易燃物品,以防起火。

③灸后可饮用热水,避免饮用凉水。

④对于皮肤感觉迟钝者,用食指和中指置于施灸部位两侧,以感知温度,做到既不烫伤皮肤,又能达到好的效果。

⑤如若灼伤,可涂以龙胆紫,并用消毒敷料覆盖固定,以免感染。

⑥治疗过程中如果出现烦躁等上火症状时,应当及时停止,并增加水分摄入。

日常生活中怎样预防调护慢性咽炎

1. 消除各种致病因素,如果是鼻窦炎引起的,就应该首先治疗鼻窦炎,可改善不适症状。经常通风,保持室内空气清新,避免接触粉尘、有害气体,如果是职业者应当规范佩戴口罩。

2. 进行适当体育锻炼,多做户外运动,保持健康规律的作息,增强自身体质,积极预防呼吸道感染。

3. 饮食宜清淡,多喝水,保持口腔清洁,少接触烟酒,多食用富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症。摒弃不良饮食习惯,不食用或少食用辛辣刺激的食物。

4. 合理安排生活,尽量避免长时间用声。保持良好的心态,避免心情烦闷忧郁,从而提高自身整体免疫力。

本文由《针灸与健康》杂志主编、湖南中医药大学针灸重点学科带头人常小荣教授进行科学性把关。

“达医晓护”供稿

(编辑:月儿)


慢性咽炎不要慌,可用艾灸来帮忙

 

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